Du kan besøke Maiselovka-studioet i Prahas gamleby for dansetimer, yogatimer, capoeira, øvelser for en sunn rygg og sterk mage, eller helt unike KADAMA-metoder. Studioet er en drøm som går i oppfyllelse for dansegruppen 420PEOPLE som det tilhører. Og som ønsker å bringe kjærligheten til dans og bevegelse til flest mulig gjennom timene og workshopene han arrangerer her. Og det er så mange valg!

Du vil lindre kroppen din fra smerte under veiledning av foreleseren Zuzana Rybářová i løpet av leksjonen SUNN RYGG, STRAM MAGE (tirsdag kl. 08.00–09.00). Du lærer enkle og effektive SOS-øvelser, du slipper blokkerte områder og stive fascier med baller, pinnsvin, ruller og andre verktøy. Og til slutt, styrk magen og ryggen ved hjelp av DNS-metoden utviklet av professor Pavel Kolář.

Åpningstider for yoga asana-praksis (tirsdag kl. 18.00-19.30) Jana Návratová-høyttalere er beregnet på alle, uavhengig av alder eller tidligere erfaring. Du vil fokusere på de terapeutiske aspektene på nivået av den fysiske kroppen så vel som på styringen av indre energi og påvirkningen på det generelle mentale klimaet.

Du kan også delta gratis workshops for samtidsdans (onsdag kl. 9.30–10.45) med foredragsholdere og dansere fra 420PEOPLE-troppen.

Sammenhengen mellom dans, karate, improvisasjon og reggaeton-tempo – alt kommer sammen KADAMY (onsdag kl. 18.00–19.30). Denne unike øvelsen ble laget av danseren Francesca Amy Amante, medlem av 420PEOPLE. Forvent en bølge av positiv energi og harmoni – på et øyeblikk.

En uvanlig kombinasjon av slåssing, akrobatikk, dans, skuespill, musikk og sang – det er alt CAPOEIRA og det grunnleggende om akrobatikk (torsdag kl. 18.00–19.30), en afro-brasiliansk kampsport med røtter i Angola og Brasil. Klassene ledes av Michal Toman, som ikke bare er en erfaren danser, men også 2021 European Capoeira Champion.

Dato: 09/11/2023 – 30/06/2024

Plass: Studio Maiselovka, Maiselova 4, 110 00 – Praha 1

Sikrere www.420people.org

Kontakt: studiomaiselovka@420people.org