Berømmelse, penger og makt er for noen mennesker indikatorer på lykke og ofte også muligheten til å påvirke sin egen helse. Ifølge en psykoanalytiker og professor ved Harvard Robert Waldinger men lykke og helse har ingenting med de nevnte tingene å gjøre.
«Gode relasjoner er det som gjør oss lykkeligere og sunnere,» forklarer hun. Det viser seg at folk selv er svaret, selv om noen av oss rundt oss ikke liker dem så godt.
Eksperten baserer sitt krav på langvarig erfaring Harvard-studie, som begynte på 1930-tallet. To grupper ble studert med henne: voksne mannlige studenter ved Harvard og unge gutter fra vanskeligstilte familier som bodde i fattige nabolag. Og det er fra denne studien at det kom frem visse grunnleggende punkter, som eksperten understreker.
Typer vennskap vi trenger i livene våre
- Mennesker som er mer sosialt knyttet er lykkeligere, har bedre fysisk helse og lever lenger.
- Når det gjelder nære relasjoner, er kvalitet viktigere enn kvantitet.
- Å bo i et kranglete ekteskap er verre enn skilsmisse. Men et godt forhold betyr ikke ingen argumenter.
- Ensomhet dreper. Å føle seg alene kan bokstavelig talt være giftig. Isolerte mennesker har en tendens til å være mindre lykkelige, lider oftere av ulike sykdommer, hjernefunksjoner forverres tidligere og lever kortere liv.
«Selv gode forhold er ikke alltid solfylte. Tidligere kranglet noen par daglig en stund. Men hvis de begge følte at de alltid kunne stole på hverandre i viktige øyeblikk, tok ikke dette bort mange av de vakre minnene deres. forhold,» sier Waldinger.
Så få venner på jobb og utenfor, ta vare på forholdet ditt til familie og betydningsfulle andre, uansett hvor vanskelig det blir.
«Forhold er rotete og kompliserte, ikke alltid sexy og glamorøse. Men de er for livet.
Hvordan gjenkjenne at du gjør for mye for andre
Vanlige årsaker til at foreldre og voksne barn ikke kommer overens
Student. Subtilt sjarmerende bacon-junkie. Spiller. TV-utøver. Frilansmusikkekspert
