Inkontinens og erektil dysfunksjon. Den ene består for det meste av kvinner som lider av skyldfølelsen ved graviditet og fødsel, den andre består av menn. Samtidig er vanskene forbundet med en fellesnevner, en slapp bekkenbunn, som kanskje de færreste kjenner til, relativt enkelt kan trenes opp og dermed bli kvitt vanskene. Det er nok å bli kvitt sjenanse, søke hjelp fra en spesialfysioterapeut og øve ærlig i noen måneder.
Lider du av urinlekkasje? Da er du absolutt ikke alene. I følge studier er 5-20 % av kvinnene i alderen 15-64 år inkontinente, under svangerskapet rammer urinlekkasje opptil 60 % av kvinnene og mer enn 30 % av mødrene sliter med inkontinens selv etter fødsel. Tallene er høye, er de ikke? Dessverre er det bare en brøkdel av kvinner som bestemmer seg for å fikse problemet, resten vifter med hendene, forutsatt at det er normalt.
For erektil dysfunksjon, som rammer unge og gamle menn, er statistikken neppe mer gunstig. I Tsjekkia kjennes en mer eller mindre utilstrekkelig ereksjon av mer enn halvparten av menn mellom 35 og 65 år, eller rundt en million menn. Og dessverre er det bare 10% av dem som oppsøker lege.
Hva skyldes det?
Den vanligste årsaken er svake bekkenbunnsmuskler. Selv om man kan finne ulike brosjyrer og manualer med øvelser om hvordan man styrker delene, er det ikke greit å stole på dem. For at problemene virkelig skal elimineres, er det nødvendig med tilsyn av en terapeut som korrekt diagnostiserer pasienten. «Det er den eneste måten å vite hvor sterke musklene er, hvor aktive de er, om de indre musklene er symmetriske eller ikke, om det er smertefulle steder osv. Og det er kun takket være denne undersøkelsen at terapeuten kan foreslå en spesifikk prosedyre,» forklarte fysioterapeut Irena Mádlíková fra Kroměříž sykehus, som tar seg av bekkenbunnsproblemer.
Selv bruker hun PPA-terapi (Palaščák Pelvic Approach) og tåler det ikke. «Den ble oppfunnet av Ingrid Palaščáková Špringrová, en ekspert på bekkenbunnsfysioterapi. Du kan se resultatene nesten umiddelbart, pasienten kan allerede kjenne fremgang etter en uke med regelmessig trening. Og hvis han har nok viljestyrke og øv ærlig, på to til seks måneder er problemet løst. I tillegg er det en terapi som dekkes av forsikringsselskaper, så bortsett fra flid og noen få minutters tid om dagen, koster det ikke en person noe» , la Mádlíková til.
Les også
Men selv folk hvis bekkenbunnsmuskulatur ikke kan håndtere treningen, vil ikke stå uten hjelp. Fysioterapeuter har utarbeidet et spesielt apparat for slike pasienter, som bidrar til å aktivere musklene med milde elektriske impulser. «Enheten kan stimulere musklene i bekkenbunnen og angivelig slå den på, eller gjennom visuell tilbakemelding kan pasienten aktivere musklene bedre og målrettet,» forklarte Mádlíková og la til at denne prosedyren også dekkes av forsikringsselskapet. . Pasienter kjøper ganske enkelt sin egen sonde. «Folk trenger ikke å bekymre seg for uønsket urinlekkasje eller ødelegge gleden av det intime livet, de trenger ikke å svelge piller eller bruke bind hele tiden. Alt du trenger å gjøre er å være modig og begynne å løse problemet , suksess er i dine hender,» konkluderte Mádlíková.
Kilde: Vlasta.cz Kroměříž sykehus
Student. Subtilt sjarmerende bacon-junkie. Spiller. TV-utøver. Frilansmusikkekspert
