Regelmessige leksjoner med velprøvde øvelser for gravide holdes på Baby Club Juklíks Monkey’s Gym. Øvelsen respekterer det nåværende stadiet av svangerskapet, fremmer god holdning, under veiledning av en erfaren instruktør vil du lære mange avslappende øvelser og generelt forberede deg på den vakreste perioden i en kvinnes liv.
Graviditetsøvelsene på Monkey’s Gym er utformet slik at du alltid jobber med de viktigste delene, og samtidig fokuserer du for hver leksjon gradvis på de områdene som trenger økt oppmerksomhet i denne perioden – som for eksempel bekkenbunnen, og forebygger hovne ben og buer, derfor deler som sammen med ryggen utsettes for en høyere belastning knyttet til veksten av magen. Leksjonene inkluderer også øvelser med populære gymballer og overballer. Vordende mødre vil dermed lære mange nødvendige ting i løpet av kurset undervist av fagfolk, som vil hjelpe dem til å holde seg i god fysisk og mental form og forberede seg til fødsel. Under veiledning av en erfaren instruktør vil du også fokusere på å styrke områder som en gravid kvinne kan styrke (hovedsakelig bena og armene), som du vil ha glede av selv etter fødselen, samt lære deg riktig pusteteknikk. Trening på Monkey’s Gym er egnet for gravide kvinner i alle aldre som ikke har helserestriksjoner.
Plass: Monkey’s Gym – Baby Club Juklík, U Jezera 2031/34, Praha 5 – Stodůlky
Dato: 5. april – 14. juni 2023
Mer informasjon: www.monkeysgym.cz
Kontakt: info@monkeysgym.cz, telefon: 775 161 611
Mer informasjon om arrangementet Monkey’s Gym arrangerer unike øvelser for gravide på www-del
Vennligst sjekk arrangementet og mulige sikkerhetstiltak direkte med arrangøren. På grunn av den ekstraordinære situasjonen har ikke forlagene mulighet til å fortløpende sjekke om arrangementet er avlyst eller utsatt. Takk for forståelsen.
Student. Subtilt sjarmerende bacon-junkie. Spiller. TV-utøver. Frilansmusikkekspert
