Ønsker du å lære teknikker hvis praksis bidrar til generell velvære? Vil du lære å bruke yoga og dens prinsipper i hverdagen din? Som svar på yogatime for nybegynnere vi har utarbeidet et åpent yogaterapikurs for deg, hvor du lærer hvordan du kan bruke et par ting for å hjelpe deg å oppnå balanse mellom kropp og sinn i livet ditt!
Klassen er designet for komplette yoga-begynnere så vel som personer som allerede har litt yogaerfaring. Dette kurset foregår som åpent, det vil si at det er mulig å delta på hvilken som helst leksjon i løpet av kurset.
Hva venter deg på kurset:
- Øvelser med fokus på bevegelse og forskyvning, ofte stive og smertefulle kroppsdeler, som hofter, nakke, skuldre, knær osv.
- Vi skal jobbe mye med propriosepsjon for å kjenne og kontrollere kroppen vår godt.
- Vi vil lære å puste riktig
- Vi vil vise deg de grunnleggende teknikkene for mindfulness, meditasjon og avspenning
- La oss snakke om noen andre ting du kan gjøre i livet som vil hjelpe ditt generelle fysiske, mentale og følelsesmessige velvære.
Hvem er kurset ment for?
Yogaterapikurset er ikke bare for helt nybegynnere innen yoga, men for alle som ønsker å utdype sin teoretiske kunnskap og lære noe om yogafilosofi, teknikker og verktøy som de så kan ta i bruk i hverdagen.
Full informasjon og påmelding på:
https://www.santoshayoga.cz/kurzy-a-workshopy/jogova-terapie-pro-rovnovahu-tela-i-mysli/
Mer informasjon om arrangementet Kurs: Yogaterapi for balanse mellom kropp og sinn på www-del
Vennligst sjekk arrangementet og mulige sikkerhetstiltak direkte med arrangøren. På grunn av den ekstraordinære situasjonen har ikke forlagene mulighet til å fortløpende sjekke om arrangementet er avlyst eller utsatt. Takk for forståelsen.
Student. Subtilt sjarmerende bacon-junkie. Spiller. TV-utøver. Frilansmusikkekspert
